オンラインでも効果実感！
累計100名突破！
産後1ヶ月のママから小学生のお子さまを持つママなど幅広いママ達にご利用いただいております！
※2024年2月時点の利用者数(体験利用含む)
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません
産後のカラダに悩んでいませんか？
妊娠前の体重に戻らず
産後の体型崩れも気になる
抱っこや授乳による
肩こりや腰痛が辛い
産後の運動不足を解消したい
でも一人だと続かない
育児や家事で忙しく
ジムに通う時間がない
産後のカラダの不調に関する
アンケート調査
mamaトレが100名のママさんを対象に「産後のカラダの不調」について独自にアンケート調査を実施しました。腰痛70%、肩こり59%、カラダの歪み57％、腱鞘炎25%、その他6%、特になし5%という結果でした。この結果から分かるように妊娠や出産によるカラダへの負担は計り知れません。
だからこそmamaトレでは、ダイエットだけでなく産後のママが抱えるカラダの悩みにパーソナルトレーナーとして向き合っていきたいと考えています。
場合によってはご希望に添えない場合もありますが、まずは何でもご相談下さい。
※自社調べ・アンケートは複数回答形式
産後のカラダの悩みを
mamaトレが解消！About us
経験豊富なパーソナルトレーナーが産後ママのカラダの悩みに対してマンツーマンでサポートしていきます。また、育児や子育てで忙しいママでもオンラインだからこそ可能になる『始めやすく』『続けやすい』システムをご用意しております。
マンツーマンサポートだから続く
スマホがあれば自宅で簡単にレッスンを受けていただくことができます。そして、経験豊富なインストラクターによるマンツーマンサポートのため初心者の方でも安心してレッスンを受けていただくことができます。
育児や家事の合間に参加できるようレッスンは25分〜
育児や家事で忙しいママでも参加していただきやすいように25分のレッスンからご用意しております。しっかりレッスンを受けたい方には50分レッスンもご用意しているためライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
当日キャンセルOK！急なお子さまの体調不良でも安心
急な用事やお子さまの体調不良などでレッスンに参加が難しくなった場合はお振替にてご対応させていただきます。レッスン途中でお子さまが泣いてしまった時などもできる限り柔軟にご対応させていただきます。
メディア掲載実績
Media
雑誌やWebメディアをはじめ多くのメディアで
ご紹介いただいております。
料金プラン Plan
短期集中ダイエットコース
パーソナルトレーニング
食事管理サポート付き
オンラインによるパーソナルトレーニングと食事管理サポートがセットになったコースで、短期間で結果を求める方におすすめです。
- 短期間で体重を落としたい
- 食事の管理もしてほしい
| 25分コース | 50分コース | |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 14,600円 | 21,200円 |
| 月4回プラン | 21,300円 | 33,000円 |
| 月8回プラン | 32,800円 | 56,000円 |
パーソナルトレーニングコース
トレーニングのみのコース
オンラインによるパーソナルトレーニングのみのコースです。体重よりは見た目を引き締めたい方や産後の骨盤の調整などを行いたい方におすすめです。
- 体重よりは見た目を引き締めたい
- 産後の骨盤調整や姿勢改善をしたい
- 運動不足を解消したい
| 25分コース | 50分コース | |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 6,600円 | 13,200円 |
| 月4回プラン | 12,500円 | 25,000円 |
| 月8回プラン | 24,000円 | 48,000円 |
安くてサポートも充実♪
| パーソナルジムA | mamaトレ | オンラインジムB | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | |||
| 場所 | |||
| サポート | |||
| トレーニング時間 | |||
| 当日キャンセル |
まずは体験レッスンから
Trial
お客様の声 Voice
mamaトレをご利用いただいたお客様の声をご紹介
ジムにも通ってましたがオンラインの方が時間も節約でき効率よく続けられています！
mamaトレを利用し始めたきっかけ
入会したパーソナルジムには、子どもの予定や家事で思い通りになかなか通えていませんでした。一人で自宅でトレーニングをすることもありましたが、ついついサボってしまい続かずにいました。そんな時にmamaトレを知り、すぐにお願いすることにしました。
mamaトレを利用してみた感想
mamaトレに変えてからは、移動の時間も節約できるので、マイペースに続けられています。
自主トレと合わせて週1~2回ペースで、娘たちを幼稚園に送り出した後にトレーニングしています。
友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。
育休が終わるまでに痩せたい！
週に一回で利用していますが、最近体がとても楽になってきました♪
自己流でやっててもあまり実感した事がなかったから、やっぱりトレーナーさんにみてもらうのはすごくお勧めです。時間がなくて効率的に鍛えたいママにはとくに。
トレーニングがない日にも筋トレする習慣が少しずつついてきて、無理せずいい感じです♪
産後の運動不足を解消したい！
産後の体型の乱れと、腰痛を改善したくmamaトレをはじめました！
自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。
いつもパジャマでレッスンに参加しています（笑）
※結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。
インストラクター Instructor
佐藤 誠
指導歴14年
大学卒業後に大手スポーツジムに入社。その後、フリーのパーソナルトレーナーとして経験を積んだ後に女性向けパーソナルジムを立ち上げる。メディア記事の監修など幅広く活動中。一児の父でもある。
Shizuka
指導歴6年
パーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターとして活動中。自身もボディコンテストに出場するなど競技者としても活躍。プライベートでは4児の母親でもある。
Rio
指導歴10年
インストラクター・トレーナーの専門学校を卒業後、大手フィットネスクラブで勤務。そして地元である佐賀でフィットネスクラブを開業。2児の子育てをしながらフィットネスインストラクター・トレーナーとして活動中。
Natsu
指導歴2年
自身の怪我から、身体の使い方と姿勢を治すためにピラティスをはじめる。妊娠出産を通じてより産前産後に特化して女性の身体を学び、ピラティスを通じて産後の不調改善のアプローチやボディメイクを提供する。一児の母。
ご利用の流れ Flow
体験レッスンに申し込む
まずはお気軽に体験レッスンにお申し込みください。体験レッスンを受けてみたいご希望のコースとご希望日時を問い合わせフォームまたはLINEからお申し込みください。
体験レッスンを受ける
体験レッスンはZoomを使用して行っております。体験レッスンでは。サービスの説明や入会前に確認したいこと、ご相談などにもお答えさせていただいております。
ご入会手続き
体験レッスンを受けていただいた後、ご入会をご希望の方にはご入会のお手続きをご案内させていただきます。ご入会手続きの完了後、mamaトレライフがスタートとなります！
まずは体験レッスンから
Trial
よくある質問 Faq
産後2ヶ月頃から小学生のお子さまがいるママなど幅広い方にご利用いただいております。
産後2~3ヶ月頃からご入会は可能です。出産後1ヶ月程度は、出産によるカラダのダメージを回復するとても大切な時期のため運動は控えたいですね。 出産によるカラダの状況もママさんによって違うので、まずは1ヶ月検診の際に担当医から運動のOKがでたら徐々に始めていきましょう。
mamaトレにご入会いただく方のほとんどが初心者の方です。初心者の方こそ正しいフォームで怪我なく結果を出すために、オンラインパーソナルトレーニングをお勧めします。
レッスンはオンラインミーティングツールのZoomを使用して行います。
Zoom以外をご希望の方には、LINEなど別のツールでもご案内させていただきます。
特にご準備いただく物はございません。 レッスンを受けるのに必要なものは、スマホ（タブレットやPCでもOK）があれば受けていただくことが可能です。 自宅の床がフローリングなどで硬い場合は、ヨガマットやバスタオルがあるとより良いです。
ご参加可能です！ご夫婦やお友達と同じ場所で統一端末でご参加いただく場合は同伴者さまは無料でご参加いただけます。別の場所（別端末）でご参加いただく場合は、参加される人数分の料金が必要となります。
mamaトレは最短1ヶ月から月額でご利用いただけます。 お支払いも毎月都度お支払いのため、休会や退会も自由に行っていただけます。
