ママだからこそ
自分を大切にする
産後ママ向け
オンラインヨガ&ピラティス
ヨガとピラティスで
産後ママの
“心”と”カラダ”に寄り添う
スマホがあれば自宅で始められて
マンツーマンサポートだから安心
子育て世代による
子育て世代のための
オンラインフィットネス
スマホがあれば
OK
お子さまがいても
安心
インストラクターも
子育て世代中心
マミーフィットについて
About us
momefit(マミーフィット)は、産後ママ(mom)だからこそ自分(me)を大切にしてほしい。
そして、私たちにできることはヨガとピラティス(fitness)を通してママたちの心とカラダの健康に寄り添うこと。
そんな想いから誕生した、産後ママ向けオンラインヨガ&ピラティスです。
産後のカラダに悩んでいませんか？
妊娠前の体重に戻らず
産後の体型崩れも気になる
抱っこや授乳による
肩こりや腰痛が辛い
産後の運動不足を解消したい
でも一人だと続かない
産後のカラダの不調に関する
アンケート調査
マミーフィットが100名のママさんを対象に「産後のカラダの不調」について独自にアンケート調査を実施しました。
腰痛70%、肩こり59%、カラダの歪み57％、腱鞘炎25%、その他6%、特になし5%という結果でした。
この結果から分かるように妊娠や出産によるカラダへの負担は計り知れません。
だからこそmomefitでは、ダイエットだけでなく産後のママが抱えるカラダの悩みに向き合っていきたいと考えています。
場合によってはご希望に添えない場合もありますが、まずは何でもご相談下さい。
そんな悩みを
マミーフィットが解消していきます
Features
産後ヨガ&ピラティスに特化
産後のカラダに寄り添ったサポート
産後ヨガとピラティスに特化して、産後ママが抱えるカラダの悩みを解消していきます。
産後ダイエットだけでなく、骨盤や姿勢の改善、筋力アップはもちろん、マイナートラブルの改善もサポートしていきます。
完全担当制で
マンツーマンサポート
同じように出産と子育てを経験して、産後のカラダの状態や子育ての大変さに理解のあるインスタラクターがマンツーマンでサポートいたします。
また、完全担当制のため毎回インストラクターが変わることなく、責任をもってお客様一人一人のサポートを行なっています。
子どもと一緒でも安心
当日予約やキャンセルにも対応
子育て中でも安心してレッスンにご参加いただけるよう、当日の予約変更やキャンセルにも柔軟に対応させていただいております。
子どもの急な体調不良や、レッスンの時間に子どもが泣き出してしまった場合も自由に日時を変更することができるので安心してご利用ください。
※予約状況によりご希望に沿えない場合がございます。
あなたはどっち派？
ヨガとピラティスの選び方
ヨガとピラティスのどちらが自分に合っているか悩んでいる方も多いと思います。
そのため、ここではヨガとピラティスの特徴と
目的に合わせた選び方をお伝えします。
ヨガについて
ヨガは、約5000年前にインドで生まれた伝統的な修行法で、心と体の調和を目的としています。
呼吸（プラーナーヤーマ）、ポーズ（アーサナ）、瞑想（ディヤーナ）の3つを組み合わせることで、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレスの軽減やリラックス効果を得ることができます。
産後のママにとってヨガは、ホルモンバランスの調整や心の安定、育児のストレス緩和に役立ちます。
ゆったりとした動きで体を伸ばしながら、深い呼吸を意識するため、初心者でも取り組みやすいのが特徴です。
ヨガはこんな方におすすめ
- 心身ともにリフレッシュしたい
- 歪んだ姿勢や骨盤の調整を行いたい
- ゆったりとした動きで運動したい
ピラティスについて
ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人のジョセフ・ピラティスによって開発されたエクササイズで、体幹（インナーマッスル）を強化し、姿勢や動きの改善を目的としています。
もともとはリハビリ目的で考案されたため、産後でも無理なく体を鍛えられるのが特徴です。
ピラティスはこんな方におすすめ
- 産後の体型を引き締めたい
- 腰痛や肩こり、マイナートラブルを予防をしたい
- 少し筋トレ要素のある運動が好き
料金プラン
Plan
「始めやすくて」「続けやすい」
料金プラン
入会金｜15,000円→今なら0円
産後ヨガコース
コース内容
オンラインヨガ
- 心身ともにリフレッシュしたい
- しなやかなカラダを目指したい
- 姿勢や骨盤を調整したい
| 25分コース | 50分コース | |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 6,600円 | 13,200円 |
| 月4回プラン | 12,500円 | 25,000円 |
| 月8回プラン | 24,000円 | 48,000円 |
※料金は全て税込
産後ピラティスコース
コース内容
オンラインピラティス
- カラダを引き締めたい
- 体幹を強化したい
- マイナートラブルを予防したい
| 25分コース | 50分コース | |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 6,600円 | 13,200円 |
| 月4回プラン | 12,500円 | 25,000円 |
| 月8回プラン | 24,000円 | 48,000円 |
※料金は全て税込
食事管理サポートプラン短期間で痩せたい方におすすめ！
| 月額 | 9,900円 |
| 内容 | 食事・栄養カウンセリング、目標設定 LINEやメールによる毎食のフィードバック |
- 食事の管理をしてほしい
- 思うように体重が落ちない
- 自分に合った食事管理法を知りたい
※料金は全て税込
＼話題のサービスと提携中／
初心者の方でも
安心のシステム
マミーフィットに入会するほとんどの方が初心者です。
そのため、初心者の方でも安心してご利用いただけるシステムをご用意しております。
体験レッスンあり
契約の縛りなし
最短1ヶ月〜
休会・退会は自由
安心してレッスンを始めていただけるように、返金保証をご用意しております。
万が一、当サービスにご満足いただけなかったり、諸事情でレッスンの継続が困難になってしまった場合は、未消化分のセッション代金を返金いたします。
インストラクター
Instructor
＼インストラクターも子育て世代／
出産によるカラダの変化や
子育ての大変さを知るインストラクター陣が
マンツーマンでサポートします！
Shizuka
ヨガ／ピラティス
指導歴6年
パーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターとして活動中。自身もボディコンテストに出場するなど競技者としても活躍。プライベートでは4児の母親でもある。
Rio
ヨガ
指導歴10年
インストラクター・トレーナーの専門学校を卒業後、大手フィットネスクラブで勤務。そして地元である佐賀でフィットネスクラブを開業。2児の子育てをしながらフィットネスインストラクター・トレーナーとして活動中。
Atsumi
ピラティス
指導歴3年
ピラティスの資格を取得し、インストラクターとして活動をスタート。自身の出産を機に、日本母子健康運動協会の産後運動指導資格も取得し、現在は産後ママ向けの指導を中心に活動中。
体験レッスンに申し込む
まずはお気軽に体験レッスンにお申し込みください。体験レッスンを受けてみたいご希望のコースとご希望日時を問い合わせフォームまたはLINEからお申し込みください。
体験レッスンを受ける
体験レッスンはZoomを使用して行っております。体験レッスンでは。サービスの説明や入会前に確認したいこと、ご相談などにもお答えさせていただいております。
ご入会手続き
体験レッスンを受けていただいた後、ご入会をご希望の方にはご入会のお手続きをご案内させていただきます。ご入会手続きの完了後、マミーフィットライフがスタートとなります！
よくある質問
Q & A
産後2ヶ月頃から小学生のお子さまがいるママなど幅広い方にご利用いただいております。
産後2~3ヶ月頃からご入会は可能です。出産後1ヶ月程度は、出産によるカラダのダメージを回復するとても大切な時期のため運動は控えたいですね。 出産によるカラダの状況もママさんによって違うので、まずは1ヶ月検診の際に担当医から運動のOKがでたら徐々に始めていきましょう。
マミーフィットにご入会いただく方のほとんどが初心者の方です。初心者の方こそ正しいフォームで怪我なく結果を出すために、マンツーマンレッスンをお勧めします。
まずは両方を受けてみてご自分に合った方を選んでいただければと思います。
その都度受けるレッスンを変更することも可能ですのでお気軽にお申し付けください。
レッスンはオンラインミーティングツールのZoomを使用して行います。
Zoom以外をご希望の方には、LINEなど別のツールでもご案内させていただきます。
特にご準備いただく物はございません。 レッスンを受けるのに必要なものは、スマホ（タブレットやPCでもOK）があれば受けていただくことが可能です。 自宅の床がフローリングなどで硬い場合は、ヨガマットやバスタオルがあるとより良いです。
ご参加可能です！ご夫婦やお友達と同じ場所で統一端末でご参加いただく場合は同伴者さまは無料でご参加いただけます。別の場所（別端末）でご参加いただく場合は、参加される人数分の料金が必要となります。
マミーフィットは最短1ヶ月から月額でご利用いただけます。 お支払いも毎月都度お支払いのため、休会や退会も自由に行っていただけます。
