【女性トレーナーのみ】女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめ5選

「女性らしい引き締まったキレイなカラダを手に入れたい！」
「パーソナルジムに通いたいけど男性がいるジムは抵抗がある、、、」
「できれば女性トレーナーにサポートして欲しい、、、」

このようにダイエットを始めようとパーソナルジムを探してみたものの、男性のいるジムには抵抗を感じていたり、女性のトレーナーにサポートをして欲しいと思っている女性は多いのではないでしょうか？

そこで今回は、女性トレーナーのみが在籍する女性専用のパーソナルジムをご紹介していきます！
トレーナーも会員も全員女性のため、パーソナルジムが初めての女性も安心して通うことができますよ。

パーソナルジムのほとんどが個室でマンツーマン指導のため、抵抗を感じてしまいますよね、、、そして、女性特有のカラダの悩みなどは女性トレーナーの方が相談しやすいのも事実ではないでしょうか！

この記事を書いた人

mamaトレタイムズ編集部

佐藤　誠

パーソナルトレーナー

詳しいプロフィール

プロフィール

パーソナルトレーナー歴10年。トレーナーとして活動しながら、女性向けパーソナルトレーニングジムのプロデュースや企業向けレッスンを提供するなど幅広く活動。そして、自身が父親になったことをきっかけに、ママさん達の大変さや産後のカラダに対する悩みが多いことを痛感し、mamaトレを立ち上げる。【保有資格】健康連動実績指導者/タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト/子ども身体運動発達指導士/介護予防予防連動指導員etc

まずは、女性にパーソナルトレーニングがおすすめの理由をお伝えしていきます。
近年、動画を見ながら自宅でトレーニングを行う女性やスポーツジムに入会する女性も増えてきています。
しかし、自己流でトレーニングを行っても効果が感じられず三日坊主になってしまった女性も多いのではないでしょうか。
そんな失敗を繰り返さないためにも、パーソナルトレーナーの指導の元で効果的なトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

ダイエットやボディメイクをしたいけど、どんな運動をしたらいいのか分からない方や運動経験がなくジムに通うのが不安という女性も多いのではないでしょうか。
そんな女性にこそマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルトレーニングがおすすめです。

自己流でトレーニングや食事制限をしていても思うような効果が感じられなかったという失敗談は良く聞きますよね。
しかし、一般的なパーソナルジムでは2ヶ月という短期間で目標を達成するためのプログラムが用意されています。
専門知識を持ったトレーナーのサポートがあれば、短期間で結果にコミットすることが可能です。

ほとんどのパーソナルジムでは、効率よくダイエットを成功させるために食事管理も行ってくれます。
トレーナーによる食事管理が一般的ですが、パーソナルジムによっては管理栄養士による食事管理が受けられる場合もあります。
ダイエットにおすすめの食事法が分かれば、ジムを卒業した後も自分で食事管理するのに役立ちます。

自宅で動画をみながらのトレーニングや、フィットネスクラブに入会はしたけど三日坊主になってしまったという経験をしたことがある女性は少なくないはず。
ダイエットやトレーニングで一番難しいのは、継続することではないでしょうか。
パーソナルトレーニングは、トレーナーと二人三脚のためモチベーションが下がらずに継続することができます。

パーソナルジムに入会すれば思うような結果が得られるのか不安な女性も多いと思います。
ましてや、パーソナルジムの料金は決して安いものではありません。
しかし、多くのジムで返金制度が用意されているので安心してください。
万が一、思うような効果が得られなかった場合はそれぞれのジムの規定に従い返金してもらえる場合があります。

女性専用のパーソナルジムに通う場合のメリットとデメリットをお伝えしていきます。
女性専用のパーソナルジムの最大のメリットは、会員にもスタッフにも男性がいないことではないでしょうか。
また、デメリットについてはほとんどありませんが、男性のパートナーや夫婦で一緒に通うことができない点くらいでしょうか。

次に、女性トレーナーのサポートを受けることのメリットをお伝えしていきます。
同じ女性同士だからこそ、カラダの悩みや理想のカラダを理解してもらいやすいのは言うまでもないかもしれませんね。

ここからは、女性トレーナーのみが在籍する女性専用パーソナルジムをご紹介していきます。
ジムにいる会員さん、トレーナーも全員女性のため女性が安心して通えること間違いなしです！

リボーンマイセルフ公式HPより引用

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、全国に44店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
リボーンマイセルフの最大の魅力は、トレーナーも全員女性という点です。

そして、リボーンマイセルフの六本木店と自由が丘店には託児所が併設しています。
託児所は¥500/回~利用できるようです。※店舗により異なります。

公式サイトを見る

※上記の料金は都内店舗が該当するエリア1の料金になります。

リボーンマイセルフには、ママさんたちにとってお得な割引があります。デイタイム(平日11:00〜17:00)に通う方は、上記金額から5%OFFで入会する事ができます。
子連れで通う場合は、ほとんどの方が平日の日中に通うと思うのでとても嬉しいサービスですね。

RIZAP WOMAN公式HPより引用

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、テレビCMでもお馴染みの短期ダイエットジム「ライザップ」の姉妹ブランドです。
ライザップウーマンは、その名の通り女性限定のパーソナルジムというのが最大の特徴で、本家ライザップと同じく2ヶ月で結果にコミットする短期ダイエットパーソナルジムです。

ライザップウーマンは銀座、新宿、上野、池袋の東京都内全4店舗を展開しています。
東京以外には今のところ店舗がないのは残念なところですね。

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2021年6月16日 【女性限定】RIZAP WOMANの特徴と料金を解説！RIZAPとの違いとは？

※2022年5月時点

トリプルエム公式HPより引用

トリプルエムは、東京の表参道、六本木、自由が丘の3店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。
トリプルエムでは、バストアップしながら痩せたい方向けのプランやパーソナルトレーニングだけでなくキャビテーションとラジオ波施術ができるエステ機器が用意されています。
そのため、トレーニングと組み合わせることにより効率よくダイエットを行うことができます。

公式サイトを見る

※2022年5月時点

ピーチジム公式HPより引用

ピーチジムは、東京3店舗と名古屋に1店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。
ピーチジムは、美尻・くびれ・美脚をつくることに特化したパーソナルジムです。
トレーナ自身がコンテストに出場するなど、経験豊富なトレーナーが多く在籍しているのも特徴です。

公式サイトを見る

※2022年5月時点

fisレディーズ公式HPより引用

fisレディーズは、大阪に5店舗展開する女性専用パーソナルジムです。
fisレディーズは、パーソナルトレーニングだけでなく骨格や骨盤の矯正も受けることができるため、姿勢改善や肩こり、腰痛など女性が抱えるカラダの悩みをトータルサポートしてくれるパーソナルジムです。

公式サイトを見る

※2022年5月時点

今回ご紹介した女性専用パーソナルジム以外にも、女性におすすめのジムは下記でご紹介しています！

最後に、失敗しないためのパーソナルジム選びのポイントをお伝えしていきます。
ペアでお得に通うことができますが、やはりパーソナルジムに通うことは決して安い買い物ではないと思います。
最近では、パーソナルジムも増えてきているためより一層慎重に選んで頂くことをおすすめします。

カウンセリングだけで入会を決めるのは少しリスクが高いと思います。
そのジムではどんなトレーニングを実際に行うのか、そのトレーニングが自分のイメージと合っているのかを確認するためにもトレーニング体験までしっかりと行うことをおすすめします。
そして、カウンセリングや体験を担当してくれたトレーナーが入会後にあなたのトレーニングを担当してくれるかも重要です。
実際入会してみたら違うトレーナーが担当だったということは良くありますからね。
できれば、入会後のトレーニングも毎回トレーナーが変わらないジムがおすすめです。
ジムによっては、毎回担当トレーナーが変わるジムもあるので注意です。

ジム選びは、トレーナー選びと言っても過言ではありません。
最近ではパーソナルジムも増え、トレーナーのレベルも様々です。そのため、入会するジムのトレーナーが本当に信頼できるのか見極めることが大切です。
見極めるのは難しいかもしれませんが、一つの確認ポイントをお伝えするとしたらトレーナーとしての経験年数は確認したいですね。

さらに、ジムを途中で辞めてしまった理由の一つに、「担当トレーナーと合わなかった」という理由も少なくありません。
先ほどもお伝えしたように、カウンセリングや体験の際にしっかりとトレーナーとの相性をチェックしましょう。

ジム通いの一番のネックは、ジムへ行く移動の手間だと思います。そのため、できるだけ通いやすいジムを選ぶことをおすすめします。

いざ入会してみたものの希望の時間に予約が取れない可能性もなきにしもあらずです。
そのため、希望の曜日や時間帯に予約が取れるのかどうか事前に確認するようにしましょう。

パーソナルジムを選ぶ際は、最低でも2店舗以上はカウンセリングや体験に行ってみることをおすすめします。
実際に行ってみると気分も高まり、ついつい即決してしまいがちですが、パーソナルジムは安い買い物ではないと思うので慎重に決めたいですね。
長期的に通うつもりの方は、一生通うかもしれないジムと最高のパートナー（もちろんトレーナーとして）を見つけるくらいの心構えでもいいくらいです（笑）

最近はパーソナルジムも増え、たくさんあるジムの中から自分にあったジムを選ぶのも一苦労だと思います。
お伝えしたジム選びのポイントも参考にして頂き、自分の中で予め譲れないポイントをもっておくといいと思います。

2021年10月29日 女性専用フィットネスクラブ・パーソナルジムおすすめ10選

今回は、女性トレーナーのみの女性専用パーソナルジムをご紹介しました。
男性会員がいるジムや男性トレーナーに抵抗を感じてしまう方は、今回ご紹介したパーソナルジムをチェックしてみてはいかがでしょうか。
この記事をきっかけに、あなたに合ったパーソナルジムが見つかれば幸いです！