【安い順】女性専用フィットネスクラブ・パーソナルジムおすすめ10選

「フィットネスクラブかパーソナルジム、どちらに通うか悩んでいる、、、」
「できれば女性専用のジムがいい、、、」
「財布に優しい、安いジムに越したことはない!」

このように、フィットネスクラブやパーソナルジム選びに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

最近は、総合フィットネスクラブから短期ダイエットジムなどいろいろなジャンルのジムが増えてきました。
その結果、たくさんあるジムの中から入会するジムを選ぶのも一苦労になってしまったのも事実、、、

そこで今回は、女性におすすめの女性専用フィットネスクラブ・パーソナルジムをご紹介していきます!

ジムを選ぶ基準として、料金の安さを重視する方も少なくないはず。
そのため、この記事では安い順にランキング化してご紹介していきます。

mamaトレタイムズ編集部の佐藤です!私がフィットネスクラブで働いている時に、男性がいる中でトレーニングは気が引けてしまうという声をたくさん聞いてきました。そこで今回は、女性が気を使わずにトレーニングに集中できる女性専用のジムをご紹介します!
女性専用フィットネスクラブ
アルペンクイックフィットネス サーキットトレーニング 全国37店舗
カーブス サーキットトレーニング 全国2000店舗
ファディー AIトレーニング 全国28店舗
ボディーズ サーキットトレーニング、ヨガetc 全国31店舗
エクスパ グループトレーニング 東京/神奈川/千葉/大阪
女性専用パーソナルジム
リボーンマイセルフ トレーナー全員女性 全国36店舗
アンドゥ 宅配食付きプランあり 東京/大阪/兵庫
クレビック くびれ作りに定評 東京/埼玉
ビーコンセプト リバウンド保証あり 全国28店舗
ライザップウーマン トレーナーも全員女性 東京

佐藤 誠

パーソナルトレーナー歴10年。トレーナーとして活動しながら、女性向けパーソナルトレーニングジムのプロデュースや企業向けレッスンを提供するなど幅広く活動。そして、自身が父親になったことをきっかけに、ママさん達の大変さや産後のカラダに対する悩みが多いことを痛感し、mamaトレを立ち上げる。
【保有資格】タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト/子ども身体運動発達指導士/介護予防予防連動指導員etc

LINEにてダイエットやトレーニングに関するご相談もお受けしています♪
ジム選びにお困りの方もお気軽にお問い合わせください!

女性専用フィットネスクラブ・パーソナルジムの選び方


はじめに、フィットネスクラブやパーソナルジムの選び方についてお伝えしていきます。
フィットネスクラブやパーソナルジムに共通した、ジムを選ぶポイントをご紹介します。

ジムを選ぶポイント
  1. 目的や目標を明確にする
  2. 料金・予算を決めておく
  3. 通いやすさ・駅近
  4. スタッフ・トレーナーの対応を確認
  5. 施設や設備をチェック
  6. 見学・体験をする

目的・目標を明確にする

まず重要なのが、ジムに通う目的目標を明確にしておくことです。
目的や目標を明確にしておくことで、入会すべきジムの方向性も決まってきます。

例えば、運動不足解消が目的であれば一般的なフィットネスクラブが合っているかもしれませんし、短期間で痩せたいという目標があれば短期ダイエットに特化したパーソナルジムに入会する方が合っているでしょう。

フィットネスクラブとパーソナルジムの特徴については後ほどお伝えしますが、まずはあなたの目的や目標を明確にしてジム選びの方向性を決めておきましょう。

料金・予算を決めておく

料金予算に関しても、あらかじめ決めておくことをおすすめします。
ジム代にあてることができる予算と、どれくらいの期間(短期or長期)通うのか一度イメージしてみましょう。

通いやすさ・駅近

ジムを選ぶポイントとして、通いやすさ駅近は重要なポイントです。
せっかくジムに入会したにもかかわらず、通うのが面倒になってしまい会費だけ払い続けているという方も少なくないですよね。
そのため、できる限り自宅の近くや仕事の帰り道など生活圏にあるジムを選ぶことをおすすめします。

スタッフ・トレーナーの対応を確認

ジムを辞めてしまう理由で少なくないのが、スタッフや担当トレーナーに対する不満です。
入会時に見極めるのは難しいですが、可能な限りスタッフやトレーナーの印象も大切にしましょう。
特に、パーソナルジムの場合はトレーナーのスキルや経験、人間性はとても重要になってきます。

施設や設備をチェック

ジムの施設や設備もあなたにとって必要なものが揃っているか事前に確認しましょう。
例えば、「トレーニング器具の種類」や「シャワー・お風呂の完備」、「レンタル・アメニティ」などなど、ジムに求める設備に優先順位をつけておきましょう。

見学・体験をする

ここまでフィットネスクラブやパーソナルジムを選ぶポイントをお伝えしてきましたが、「百聞は一見にしかず」という言葉もあるように、気になったジムは見学体験にいきましょう。
可能であれば、2~3つのジムを比較検討することをおすすめします!
見学や体験に行った際は、ここでご紹介したポイントを参考にチェックしてみてくださいね。

安さで比較!フィットネスクラブとパーソナルジムの違い


ここからは、フィットネスクラブとパーソナルジムの違いを比較しながらお伝えしていきます。
フィットネスクラブに入会するか、パーソナルジムに入会するか悩んでいる方も少なくないはず。
料金面の比較はもちろん、サービス内容や施設面なども比較しながらご紹介していきます。

フィットネスクラブ(スポーツジム)とは

フィットネスクラブは総合型スポーツジムとも言われ、ジムやスタジオ、プールなどが揃った大型なジムを指します。
しかし、最近では女性専用やジムに特化した24時間ジムなど小規模なジムも増えてきました。

このようにジムの多様化により明確な定義が難しいため、今回はマンツーマン指導であるパーソナルジム以外の、基本的には自分1人でトレーニングを行ったりグループレッスンのタイプは広義的にフィットネスクラブ(スポーツジム)と定義させていただきます。

パーソナルジムとは

フィットネスクラブが基本的には自分1人でトレーニングを行う(もしくはグループレッスン)のに対し、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムがパーソナルジムです。
少し前までは、パーソナルジム=結果にコミットするダイエットジムというイメージが強かったと思いますが、最近ではダイエットだけでなくボディメイクや姿勢改善など専門性を持ったパーソナルジムも増えてきました。

フィットネスクラブとパーソナルジムの比較

フィットネスクラブ パーソナルジム
料金相場(月額) 3,000円〜15,000円程度 20,000円〜150,000円程度
サービス内容 基本自分でトレーニング
(もしくはグループレッスン)
マンツーマントレーニング
期間 中〜長期 短〜中期
設備
レンタル
結果へのコミット

フィットネスクラブのメリット・デメリット


フィットネスクラブのメリットとデメリットをお伝えしていきます。

メリット

  • 料金が安い
  • 自由に利用できる(一部予約必要)
  • 施設が充実している

デメリット

  • サポート体制が手薄もしくはない
  • 他の会員さんと施設や器具を共有

パーソナルジムのメリット・デメリット


次に、パーソナルジムのメリットとデメリットをお伝えしていきます。

メリット

  • マンツーマンで手厚いサポート
  • 完全個室のジムが多数
  • レンタルやアメニティが充実

デメリット

  • 料金が高い
  • 利用期限が決まっている場合が多い
  • 予約が必要

ここまでは、フィットネスクラブとパーソナルジムの特徴を比較しながらご紹介してきました。

料金で比較すると、10倍くらいの差がありますよね、、、
しかし、パーソナルジムも確実に結果が出したい方や初心者の方にはとてもおすすめです。

ここでご紹介した内容を参考にしていただき、あなたにとってどちらのジムが合っているのか検討してみてくださいね。

女性専用フィットネスクラブ・パーソナルジム10選


ここからは、女性専用のフィットネスクラブとパーソナルジムをご紹介していきます。
実は女性専用の総合型フィットネスクラブは少なく、今回ご紹介するのは小規模な女性専用フィットネスクラブが中心となります。

女性専用フィットネスクラブ
アルペンクイックフィットネス サーキットトレーニング 全国37店舗
カーブス サーキットトレーニング 全国2000店舗
ファディー AIトレーニング 全国28店舗
ボディーズ サーキットトレーニング、ヨガetc 全国31店舗
エクスパ グループトレーニング 東京/神奈川/千葉/大阪
女性専用パーソナルジム
リボーンマイセルフ トレーナー全員女性 全国36店舗
アンドゥ 宅配食付きプランあり 東京/大阪/兵庫
クレビック くびれ作りに定評 東京/埼玉
ビーコンセプト リバウンド保証あり 全国28店舗
ライザップウーマン トレーナーも全員女性 東京

安い順|女性専用フィットネスクラブ5選


まずは女性専用のフィットネスクラブを、料金の安い順にご紹介していきます。

順位の評価方法

入会金や初期費用は除く、月額料金のみで評価

アルペンクイックフィットネス

アルペンクイックフィットネス公式HPより引用

アルペンクイックフィットネスは、スポーツ用品店を展開するアルペングループが運営する女性専用のフィットネスクラブです。
アルペンフィットネスでは、1回30分の筋トレと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングプログラムを受ける事ができます。

無料カウンセリング実施中!
アルペンクイックフィットネスの特徴
  • 1回30分のサーキットトレーニング
  • グループレッスン
  • ゲルマニウム温浴あり(別途有料)
アルペンクイックフィットネスの料金
正会員コース
入会金 5,500円(税込)
月額会費 6,160円(税込)
コース内容 サーキットトレーニング
オプション
レンタル シューズ
その他

※会費はクラブによって異なります。

アルペンクイックフィットネスの店舗情報
店舗情報全国37店舗

※2021年10月時点

カーブス

カーブス公式HPより引用

カーブスは、米国で生まれた女性専用のフィットネスクラブです。
日本でも、現在2000店舗を展開している国内最大手の女性専用フィットネスクラブです。
カーブスでも、1回30分の有酸素運動と筋トレを交互に行うサーキットトレーニングプログラムを受ける事できます。

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カーブスの特徴
  • 1回30分のサーキットトレーニング
  • インストラクターも女性のみ
  • 予約不要
カーブスの基本料金
店舗プラン
入会金 16,500円(税込)
月額会費 6,270円(税込)〜
コース内容 サーキットトレーニング
オプション
レンタル
その他

※会費はクラブによって異なります。

カーブスの店舗情報
店舗情報全国2000店舗

※2021年10月時点

FURDI(ファディー)

ファディー公式HPより引用

FURDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使してあなたにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。
ファディーのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しており、あなたに合ったプログラムを作成してくれます。
また、トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれるため初心者の方でも安心して通うことが可能です。

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ファディーの特徴
  • AI(人工知能)によるプログラム作成
  • トレーナーのサポートあり
  • 通い放題で予約不要
ファディーの基本料金
スタンダード会員
入会金 19,800円(税込)
月額会費 8,778円(税込)
コース内容 ストレッチからダイエットまで対応
オプション
レンタル
その他

※会費はクラブによって異なります。

ファディーの店舗情報
店舗情報全国28店舗

※2021年10月時点

Bodies(ボディーズ)

ボディーズ公式HPより引用

Bodies(ボディーズ)は、ABCクッキングスタジオから生まれた女性専用のトレーニングジムです。
「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、 4つのメニューと食事の面から、 その大切さと楽しさを知る”きっかけ作り”をサポートしてくれます。

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ボディーズの特徴
  • 1回30分のサーキットトレーニング
  • 一部スタジオを除き、ほぼ駅直結
  • ヨガレッスンやランニングイベントの定期開催
ボディーズの基本料金
ボディーズ会員(マスター)
入会金 6,600円(税込)
月額会費 13,470(税込)
コース内容 サーキットトレーニング
ゲルマニウム温浴
オプション
レンタル レンタルシューズ
その他 全日、全店利用可能
全日 10:00 – 22:00 / 最終チェックイン21:30
※スタジオによって営業時間は異なります。
ボディーズの店舗情報
店舗情報全国31店舗

※2021年10月時点

EXPA(エクスパ)

エクスパ公式HPより引用

EXPA(エクスパ)は、短期ダイエットジム最大手のライザップが運営する女性専用フィットネスクラブです。
エクスパは、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングをアップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で楽しくレッスンを受けることが最大の特徴です。
レッスンはグループレッスンになっており、目的やレベルに応じた様々なレッスンが用意されています。

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エクスパの特徴
  • 音楽と暗闇、光が織りなす非日常的な空間
  • 目的やレベルに応じたプログラムが選べる
  • シャワー完備でアメニティも充実
エクスパの基本料金
フルタイム会員
入会金 11,000円(税込)
月額会費 17,110円(税込)
コース内容 目的やレベルに応じたグループレッスン
オプション アプリによる食事指導:月額11,000円(税込)
レンタル 手ぶらレッスンセット
毎レッスンごとに以下がついてくるオプション
①レンタルウェア
②お水
③プロテイン(BEAUTY PUMP)
④アミノ酸サプリ(EAA MOVE)
⑤やる気燃焼ドリンク(QUICK BURNER+)
その他 月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00
※週1日不定休

エクスパの店舗情報

店舗情報8店舗(東京/神奈川/千葉/大阪)

※2021年10月時点

安い順|女性専用パーソナルジム5選


次に、女性専用のパーソナルジムを、料金の安い順にご紹介していきます。

順位の評価方法

入会金や初期費用と基本コース(2ヶ月コース)料金の総額で評価

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ公式HPより引用

まず最初にご紹介するのは、全国に44店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムReborn myself(リボーンマイセルフ)です。
リボーンマイセルフの最大の魅力は、トレーナーも全員女性という点です。

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リボーンマイセルフの特徴
  • 託児所併設
  • 女性専用
  • トレーナーも女性のみ
リボーンマイセルフの基本料金
ダイエットコース:2ヶ月プラン
入会金 41,800円(税込)
コース料金 204,600円(税込)
総額 246,400円(税込)
トレーニング時間 75分
コース内容
(回数/期間)
全16回/60日間
食事サポート あり
有料オプション リボーンウォーター:194円(税込)
遺伝子検査:16,500円(税込)
VIPルーム使用料:1,650円(税込)/1回分
※VIPルームは六本木店のみ
無料レンタル トレーニングウェア/バスタオル/フェイスタオル/トレーニングシューズ
その他

※上記の料金は東京都内が該当するエリアⅠの料金になります。

リボーンマイセルフの店舗情報
店舗情報全国36店舗

※2021年10月時点

UNDEUX(アンドゥ)

アンドゥ公式HPより引用

アンドゥ(UNDEUX)は、東京・大阪・神戸に展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性トレーナーも多数在籍しています。
アンドゥは女性専用ジムということもあり、施設がとてもおしゃれに作られているためモチベーションが上がること間違いなしです。

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アンドゥの特徴
  • キッズスペースあり
  • 女性専用
  • 宅配食付きプランあり
アンドゥの基本料金
2ヶ月集中コース(宅配食プラン)
入会金 33,000円(税込)
コース料金 215,600円(税込)
総額 248,600円(税込)
トレーニング時間 50分
コース内容
(回数/期間)
全16回/2ヶ月間
※有効期限90日
食事サポート UNDEUX宅配食30食付き(2食/日、約1ヶ月分)
無料オプション シューズ預かりサービス
無料レンタル ウェア/タオル/シューズ
その他 全額返金制度あり
アンドゥの店舗情報
店舗情報12店舗(東京/大阪/兵庫)

※2021年10月時点

クレビック

クレビック公式HPより引用

クレビックは、東京と埼玉を中心に展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
クレビックはくびれのある女性らしいボディメイクに定評があり、食事の管理は専属の栄養士が毎食チェックしてくれます。

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クレビックの特徴
  • くびれのある女性らしいカラダ作りに定評
  • 専属の管理栄養士が食事管理
  • LINEやビデオチャットでのオンラインサポート
クレビックの料金
ダイエット&ボディメイクアップコース
入会金 33,000円(税込)
コース料金 215,600円(税込)
総額 248,600円(税込)
トレーニング時間 50分
コース内容
(回数/期間)
全16回/2ヶ月間
食事サポート あり
無料オプション トレーニング後プロテイン付き
無料レンタル ウェア/タオル
その他 全額返金制度あり
クレビックの店舗情報
店舗情報東京:5店舗/埼玉:1店舗

※2021年10月時点

ビーコンセプト

ビーコンセプト公式HPより引用

ビーコンセプトは、女性専用完全個室のパーソナルジムです。
モデルが選ぶダイエットジムNo.1という実績もあり、業界としては最長の6ヶ月間スタイル保証付きで、リバウンド防止のためのアフターフォーローも充実しています。

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ビーコンセプトの特徴
  • 近隣の託児所と提携
  • 女性専用・完全個室
  • 6ヶ月スタイル保証がある
6ヶ月スタイル保証プランとは?

コース終了後、リバウンドを防止するために追加料金なしで6カ月間(月1回・全6回)のトレーニングとカウンセリングが受けられるアフタフォローのプランです。

ビーコンセプトの基本料金
リバウンド対策期間付きプログラム
入会金 40,700円(税込)
コース料金 221,760円(税込)
総額 262,460円(税込)
トレーニング時間 75分
コース内容
(回数/期間)
全16回/2ヶ月間
食事サポート あり
無料オプション 6ヶ月のスタイル保証プラン
無料レンタル ウェア/シューズ/靴下/タオル
その他 返金制度あり
ビーコンセプトの店舗情報
店舗情報全国28店舗

※2021年10月時点

ライザップウーマン


ライザップウーマンは、ライザップの姉妹ブランドで女性専用のダイエットジムです。
ライザップと同じく短期集中のダイエットジムですが、大きく違う点はトレーナーも全員女性でエステも併用した女性に特化したコースが用意されています。

無料カウンセリング実施中!
ライザップウーマンの特徴
  • ダイエットジム最大手ライザップの女性専用版
  • エステと併用も可能
  • トレーナーも全員女性
ライザップウーマンの基本料金
美ボディメイクコース
入会金 55,000円(税込)
コース料金 327,800円(税込)
総額 382,800円(税込)
トレーニング時間 50分
コース内容
(回数/期間)
全16回/2ヶ月間
食事サポート あり
無料オプション
無料レンタル ウェア/タオル
その他 全額返金制度あり
ライザップウーマンの店舗情報
店舗情報東京:4店舗

※2021年10月時点

ライザップウーマンのように、女性専用で女性トレーナーのみのパーソナルジムは下記の記事でまとめています!

女性専用のフィットネスクラブとパーソナルジムをご紹介してきましたが、気になったジムは見つかりましたでしょうか?
冒頭でもお伝えしましたが、気になったジムがあれば先ずは見学や体験に行ってみてくださいね。

では、最後にジムに入会する際の注意点をお伝えしておきます。

ジムに入会する際の注意点


ジムに入会する際は、最低限ここでご紹介する点に注意しておきましょう。

入会する際の注意点
  • 体験レッスンを受ける
  • キャンペーン情報をチェック
  • 入会手続きに必要な物をチェック
  • 退会や休会など各種制度のチェック

できれば体験レッスンを受ける

度々お伝えしていますが、入会する前には見学やカウンセリングに行くのがおすすめです。
そして、可能であれば体験レッスンも受けることをおすすめします!
特にパーソナルジムの場合は、ジム選びというよりはトレーナー選びと行っても過言ではありません。
見学やカウンセリングだけで、トレーナーのスキルや人間性を見極めるのは難しいと思います。
そのため、実際に体験レッスンを受けてジムの雰囲気やトレーナーに安心して任せられるか確認しましょう。

キャンペーン情報をチェック

ほとんどのジムで毎月キャンペーンを実施しています。
そのため、公式ホームページなどを随時チェックしてお得に入会するようにしましょう。

入会手続きに必要な物をチェック

実際に入会手続きに行く際は、手続きに必要な物を事前に確認しておきましょう。
ジムによっては、印鑑や写真付きの身分証明書、口座番号の分かるものなどが必要になる場合があるので確認して当日忘れないようにしましょう。

退会や休会など各種制度のチェック

入会時に、退会や休会など各種制度を確認するようにしましょう。
特に退会については辞めたくてもすぐに辞めれない場合も少なくありません。
そのため、いつまでに申し出ればいつ付けで退会できるのかを確認しておくことをおすすめします。

まとめ

今回は、女性専用フィットネスクラブとパーソナルジムの違いや、おすすめの女性専用ジムをご紹介しました。
この記事が、楽しいフィットネスライフをはじめるきっかけになれば幸いです。