自宅でOK!出張・訪問パーソナルトレーニングジムおすすめ6選

「産後ダイエットしたいけど子連れでジムに通うのは大変」
「仕事が忙しくてジムに行く時間がない、、、」
「高齢になった親の運動を自宅でお願いしたい」

このように、ジムに通いたい気持ちはあるにも関わらず、様々な理由でジムに通うハードルが高い方は少なくないと思います。
さらに新型コロナウイルスの影響もまだまだ懸念される中で、外出自体を控えている方も多いはず。

そんなあなたには、自宅へ出張してくれるパーソナルトレーニングがおすすめです！

そこで今回は、出張・訪問型パーソナルトレーニングジムをご紹介します。

出張パーソナルトレーニングジム6選

mamaトレ編集部兼トレーナーの佐藤です。私のお客様もコロナをきっかけに出張トレーニングへ切り替えた方もいます。天気が良い日は自宅のテラスや公園で気持ち良くトレーニングしていますよ。

この記事を書いた人

mamaトレタイムズ編集部

佐藤　誠

パーソナルトレーナー

詳しいプロフィール

プロフィール

パーソナルトレーナー歴15年。トレーナーとして活動しながら、女性向けパーソナルトレーニングジムのプロデュースや企業向けレッスンを提供するなど幅広く活動。そして、自身が父親になったことをきっかけに、ママさん達の大変さや産後のカラダに対する悩みが多いことを痛感し、mamaトレを立ち上げる。【保有資格】健康連動実績指導者/タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト/子ども身体運動発達指導士/介護予防予防連動指導員etc

まずは、出張パーソナルトレーニングについて解説していきます。
出張パーソナルトレーニングとは、自宅やオフィスなどにパーソナルトレーナーが訪問してトレーニングやストレッチなどを提供してくれるサービスです。
自宅で待っていればトレーナーが来てくれるため、ジムに行く時間や準備の手間がないので効率よくパーソナルトレーニングを受けることができます。

自宅やオフィスでパーソナルトレーニングを受けるために、トレーニング器具を揃える必要があるか気になる方も多いと思います。
トレーニングの目的やレベルにもよりますが、初心者の方であれば特に準備する必要なく自宅でのトレーニングは始めることができます。
出張パーソナルジムによっては、必要な器具を持って来てくれるも場合もあります。

出張パーソナルトレーニングのメリットをお伝えしていきます。

ジム通いで一番のストレスは、ジムに行くまでの道中だったりしますよね。
自宅から歩いてすぐのところにジムがある方は問題ないかもしれませんが、電車に乗って通うとなるとかなり面倒で移動の時間も取られてしまいます。
しかし、出張パーソナルトレーニングであれば移動時間0秒で自宅やオフィスがジムになるので時間の節約になります。

ジムに行くための準備は意外と大変ですよね。特に女性の方であればなおさらではないでしょうか。
ウェアやシューズ、タオルの準備や、お化粧なども必要かもしれません。
しかし、出張パーソナルトレーニングであれば最悪パジャマや部屋着のままでも受けることができます（笑）

在宅勤務になり、運動不足を感じている方に出張パーソナルトレーニングはとてもおすすめです。
仕事の前やお昼休みなどに、自宅でサクッとパーソナルトレーニングを受けることができれば、時間効率はもちろん仕事効率も高まると思います。
主婦の方であれば、家事や育児の隙間時間に受けることができるのも出張パーソナルトレーニングの魅力です。

出張パーソナルトレーニングは産後ママにもとてもおすすめです。
子どもを連れてジムに通うとなると、準備も移動も大変ですよね。
子連れOKのジムに通えたとしても、子どもが場所見知りしてトレーニングに集中できない場合もあると思います。
出張パーソナルトレーニングであれば、自宅のため子どももママも安心してトレーニングを受けることができると思います。

産後のママでジムに通うか迷われている方は、子連れで通えるジムもあるので併せて検討してみてはいかがでしょうか？

では、出張パーソナルトレーニングのデメリットにはどんな事があるのでしょうか。
ここからは出張パーソナルトレーニングのデメリットをお伝えしていきます。

出張パーソナルトレーニングで一番気がかりなのが、自宅をトレーナーに見られる事ではないでしょうか。
日頃から自宅を綺麗に保たれている方は心配ないかもしれませんが、そうでない方は自宅の片付けからはじめる必要がでてくるかもしれませんね。
それも考え方によっては、自宅を整理する良い機会と捉えればメリットかもしれませんね（笑）

自宅にトレーニング機材が完備されている方は問題ないですが、そうでないがほとんどだと思います。
特に男性の方で、筋肉をつけてカラダを大きくしたい方は高重量のトレーニングが必要となり、それに合わせて器具を揃える必要があります。
そのため、出張パーソナルトレーニングでは現実的に厳しいかもしれません。

マンションでのトレーニングの場合、下の階への振動や騒音にも注意が必要です。
このような懸念点から、激しいダイナミックなトレーニングは出張パーソナルトレーニングには向かないです。

出張パーソナルトレーニングには、トレーニング料金に出張費が加算されることが一般的です。
そのため、通常のパーソナルトレーニングジムの料金と比べると高くなる場合もあります。
出張費用がいくらかかるのかは事前に確認しておきましょう。

出張パーソナルトレーニングに対応しているジムは、そこまで多くはありません。
ここからはmamaトレタイムズ編集部が厳選した、出張に対応しているパーソナルジムをご紹介します。

出張パーソナルトレーニングジム6選

Fitness Times公式HPより引用

Fitness Timesは、関東圏を中心とした出張パーソナルトレーナーを紹介するパーソナルトレーナーの検索サイトです。
不特定多数のトレーナーを掲載するサイトとは違い、全てのトレーナーと面談を行い厳選されたトレーナーのみが掲載されています。

公式サイトを見る

S&Kトレーナーズ公式HPより引用

S&Kトレーナーズは、アスリート向けの出張パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけでなく、キックボクシングやダンス、ヨガなどにも対応しています。

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基本料金プラン（一例）

※料金は全て税込

RioToRe公式HPより引用

RioToReは、理学療法士の国家資格を持つ八幡トレーナーが運営する出張パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングに加え、理学療法士の知識と経験を活かした怪我や病気のリハビリメニューやボディケア、ピラティスも受けることができます。

公式サイトを見る

基本料金プラン（一例）

※料金は全て税込

パットレ公式HPより引用

パットレは、女性専門の出張パーソナルトレーンングジムです。トレーナーも女性の方が在籍しているので、女性の方も安心して利用することができます。

公式サイトを見る

基本料金プラン（一例）

※料金は全て税込

Life Change Fitness公式HPより引用

Life Change Fitnessは、初心者の方を中心にダイエットや姿勢の改善など幅広く対応可能な出張パーソナルトレーニングサービスです。
Life Change Fitness代表の池田涼真トレーナーは、トレーナー歴8年で経験・知識も兼ね備えているため初心者の方でも安心してトレーニングを受けることができます。

公式サイトを見る

基本料金プラン（一例）

※料金は全て税込

最後はPRになってしまいますが、私がトレーナーとして所属しているランウェイをご紹介します！

ランウェイは、東京の恵比寿と赤坂に店舗を構える女性向けパーソナルトレーニングジムです。
ランウェイでは、東京都内を中心に出張パーソナルトレーニングにも対応しています。

公式サイトを見る

基本料金プラン（一例）

※料金は全て税込

最後に、出張パーソナルジム選びのポイントをお伝えします。
出張パーソナルトレーニングは、自宅にトレーナーを迎え入れることになるため信頼できる相手かどうかを慎重に判断する必要があります。

出張パーソナルトレーニングの場合、基本のトレーニング料金に出張費が加算されるのが一般的です。
その出張費はお住まいのエリアによって費用が変わってくることが多いので、基本料金だけでなく出張費についても事前にしっかり確認しておきましょう。

出張パーソナルトレーニングは、当たり前ですが自宅やオフィスにトレーナーが訪問してきます。
そのため、プライベートな情報をトレーナーに知られる可能性も少なからずあり得ます。
万が一のリスクも考慮すると、トレーナーが在籍する会社やトレーナー個人が信頼できるかどうかはとても重要だと思います。

出張パーソナルトレーニングに限らず、パーソナルトレーニングはトレーナーの実績やトレーナーとの相性がとても大切です。
パーソナルトレーニングはあなたが求める結果が出なければ意味がありません。その結果を得られるかどうかはトレーナーの知識や技量に左右されます。
パーソナルトレーナーは国家資格などはなく、誰でも名乗ることができる職業です。そのため、担当するトレーナーのスキルをしっかり見定める必要があります。
トレーナーの知識や技量などのスキルだけでなく、人としての相性もあなたと合うかどうかも大切なポイントです。
大袈裟ではありますが、生理的に受け付けないトレーナーとのパーソナルトレーニングは続かないですからね。

ここでご紹介した注意点をしっかり見定めるためには、体験トレーニングを受けることをおすすめします。
ホームページやカウンセリングだけで決断するのは難しいと思います。
あなたがイメージしているトレーニングの内容かどうか、トレーナーへの信頼性や相性を確認するためにも体験トレーニングは必ず受けることをおすすめします。

出張パーソナルジムを選ぶ際は、最低でも2社以上はカウンセリングや体験を受けてみることをおすすめします。
実際に体験やカウンセリングを受けてみると気分が高まり、ついつい即決してしまいがちですが、出張パーソナルトレーニングは安い買い物ではないと思うので慎重に決めたいですね。
長期的に通うつもりの方は、一生担当してもらうかもしれない最高のパートナー（もちろんトレーナーとして）を見つけるくらいの心構えでもいいくらいです（笑）

出張パーソナルトレーニングは、通常のパーソナルジムより慎重に選ぶことをおすすめします。
お伝えしたポイントも参考にして頂き、自分の中で予め譲れないポイントをもっておきましょう。

今回は、自宅やオフィスで受けられる出張パーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
新型コロナの影響で外出が減り、運動不足の方も多いと思います。しかし、ジムに通いたくため通えないという方は少なくないはず。
そんな方のために、この記事が自宅での新しいトレーニングライフをスタートさせるきっかけになれば幸いです♪