自宅でOK!出張・訪問パーソナルトレーニングジムおすすめ6選

「産後ダイエットしたいけど子連れでジムに通うのは大変」
「仕事が忙しくてジムに行く時間がない、、、」
「高齢になった親の運動を自宅でお願いしたい」

このように、ジムに通いたい気持ちはあるにも関わらず、様々な理由でジムに通うハードルが高い方は少なくないと思います。
さらに新型コロナウイルスの影響もまだまだ懸念される中で、外出自体を控えている方も多いはず。

そんなあなたには、自宅へ出張してくれるパーソナルトレーニングがおすすめです!

そこで今回は、出張・訪問型パーソナルトレーニングジムをご紹介します。

出張パーソナルトレーニングジム6選
特徴 出張可能エリア
Addeto 全国各地に出張可能 ・北海道 ・東京 ・神奈川
・千葉 ・埼玉 ・静岡
・大阪 ・兵庫 ・北海道
・福岡 ・沖縄
S&Kトレーナーズ アスリート向けで、ヨガやダンスなどにも対応 ・東京 ・神奈川
・埼玉 ・千葉
※他県も相談可
RioToRe 怪我や病気後のリハビリメニューあり ・東京 ・埼玉
※他県も相談可
パットレ 女性や産後の方向け ・東京 ・神奈川
Life Change Fitness 短期ダイエットやボディメイクに対応 ・横浜市 ・川崎市
※その他地域も相談可
ランウェイ 短期ダイエットやボディメイクに対応 ・東京都内 ※他県も相談可

編集部/佐藤誠

mamaトレ編集部兼トレーナーの佐藤です。私のお客様もコロナをきっかけに出張トレーニングへ切り替えた方もいます。天気が良い日は自宅のテラスや公園で気持ち良くトレーニングしていますよ。

佐藤 誠

パーソナルトレーナー歴10年。トレーナーとして活動しながら、女性向けパーソナルトレーニングジムのプロデュースや企業向けレッスンを提供するなど幅広く活動。そして、自身が父親になったことをきっかけに、ママさん達の大変さや産後のカラダに対する悩みが多いことを痛感し、mamaトレを立ち上げる。
【保有資格】健康連動実績指導者/タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト/子ども身体運動発達指導士/介護予防予防連動指導員etc

LINEにてダイエットやトレーニングに関するご相談もお受けしています♪
ジム選びにお困りの方もお気軽にお問い合わせください!

出張パーソナルトレーニングとは


まずは、出張パーソナルトレーニングについて解説していきます。
出張パーソナルトレーニングとは、自宅オフィスなどにパーソナルトレーナーが訪問してトレーニングやストレッチなどを提供してくれるサービスです。
自宅で待っていればトレーナーが来てくれるため、ジムに行く時間や準備の手間がないので効率よくパーソナルトレーニングを受けることができます。

出張パーソナルトレーニングはこんな方におすすめ
  • 新型コロナが心配で外出を控えている
  • 産後ダイエットしたいけど子連れでジムに通うの面倒
  • 休みの日に夫婦でカラダを動かしたい
  • 仕事で忙しくてジムに通う時間が取れない
  • 高齢のため一人でジムには通うのが難しい

自宅に器具は必要?

自宅やオフィスでパーソナルトレーニングを受けるために、トレーニング器具を揃える必要があるか気になる方も多いと思います。
トレーニングの目的やレベルにもよりますが、初心者の方であれば特に準備する必要なく自宅でのトレーニングは始めることができます。
出張パーソナルジムによっては、必要な器具を持って来てくれるも場合もあります。

出張パーソナルトレーニングのメリット


出張パーソナルトレーニングのメリットをお伝えしていきます。

出張トレーニングのメリット

  • ジムに行く時間の節約
  • ジムに行く準備の手間が省ける
  • 仕事や家事などの隙間時間に受けれる
  • 産後ママも自宅で気軽に受けられる

ジムに行く時間の節約

ジム通いで一番のストレスは、ジムに行くまでの道中だったりしますよね。
自宅から歩いてすぐのところにジムがある方は問題ないかもしれませんが、電車に乗って通うとなるとかなり面倒で移動の時間も取られてしまいます。
しかし、出張パーソナルトレーニングであれば移動時間0秒で自宅やオフィスがジムになるので時間の節約になります。

ジムに行く準備の手間が省ける

ジムに行くための準備は意外と大変ですよね。特に女性の方であればなおさらではないでしょうか。
ウェアやシューズ、タオルの準備や、お化粧なども必要かもしれません。
しかし、出張パーソナルトレーニングであれば最悪パジャマや部屋着のままでも受けることができます(笑)

仕事や家事などの隙間時間に受けれる

在宅勤務になり、運動不足を感じている方に出張パーソナルトレーニングはとてもおすすめです。
仕事の前やお昼休みなどに、自宅でサクッとパーソナルトレーニングを受けることができれば、時間効率はもちろん仕事効率も高まると思います。
主婦の方であれば、家事や育児の隙間時間に受けることができるのも出張パーソナルトレーニングの魅力です。

産後ママも自宅で気軽に受けられる

出張パーソナルトレーニングは産後ママにもとてもおすすめです。
子どもを連れてジムに通うとなると、準備も移動も大変ですよね。
子連れOKのジムに通えたとしても、子どもが場所見知りしてトレーニングに集中できない場合もあると思います。
出張パーソナルトレーニングであれば、自宅のため子どももママも安心してトレーニングを受けることができると思います。

編集部/佐藤誠

産後のママでジムに通うか迷われている方は、子連れで通えるジムもあるので併せて検討してみてはいかがでしょうか?

出張パーソナルトレーニングのデメリット


では、出張パーソナルトレーニングのデメリットにはどんな事があるのでしょうか。
ここからは出張パーソナルトレーニングのデメリットをお伝えしていきます。

出張トレーニングのデメリット

  • 自宅やオフィスの中を見られる
  • 高負荷や激しいトレーニングは向かない
  • 出張費用がかかる場合も

自宅を見られる

出張パーソナルトレーニングで一番気がかりなのが、自宅をトレーナーに見られる事ではないでしょうか。
日頃から自宅を綺麗に保たれている方は心配ないかもしれませんが、そうでない方は自宅の片付けからはじめる必要がでてくるかもしれませんね。
それも考え方によっては、自宅を整理する良い機会と捉えればメリットかもしれませんね(笑)

高負荷や激しいトレーニングは向かない

自宅にトレーニング機材が完備されている方は問題ないですが、そうでないがほとんどだと思います。
特に男性の方で、筋肉をつけてカラダを大きくしたい方は高重量のトレーニングが必要となり、それに合わせて器具を揃える必要があります。
そのため、出張パーソナルトレーニングでは現実的に厳しいかもしれません。

マンションでのトレーニングの場合、下の階への振動や騒音にも注意が必要です。
このような懸念点から、激しいダイナミックなトレーニングは出張パーソナルトレーニングには向かないです。

出張費用がかかる場合も

出張パーソナルトレーニングには、トレーニング料金に出張費が加算されることが一般的です。
そのため、通常のパーソナルトレーニングジムの料金と比べると高くなる場合もあります。
出張費用がいくらかかるのかは事前に確認しておきましょう。

出張パーソナルトレーニングジム5選


出張パーソナルトレーニングに対応しているジムは、そこまで多くはありません。
ここからはmamaトレタイムズ編集部が厳選した、出張に対応しているパーソナルジムをご紹介します。

出張パーソナルトレーニングジム6選
特徴 出張可能エリア
Addeto 全国各地に出張可能 ・北海道 ・東京 ・神奈川
・千葉 ・埼玉 ・静岡
・大阪 ・兵庫 ・北海道
・福岡 ・沖縄
S&Kトレーナーズ アスリート向けで、ヨガやダンスなどにも対応 ・東京 ・神奈川
・埼玉 ・千葉
※他県も相談可
RioToRe 怪我や病気後のリハビリメニューあり ・東京 ・埼玉
※他県も相談可
パットレ 女性や産後の方向け ・東京 ・神奈川
Life Change Fitness 短期ダイエットやボディメイクに対応 ・横浜市 ・川崎市
※その他地域も相談可
ランウェイ 短期ダイエットやボディメイクに対応 ・東京都内 ※他県も相談可

Addeto:全国各地

Addeto公式HPより引用

Addetoは、北海道から沖縄まで全国各地に展開している出張パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポート内容も、短期ダイエットから高齢者、アスリートまで幅広く対応しています。
Addetoは、東京にあるパーソナルジム「トラストワークアウト中目黒」が運営しています。

公式HPはこちら

Addetoはこんな方におすすめ
  • 地方でも出張パーソナルトレーニングを受けたい
  • アスリート向けの出張パーソナルトレーニングを受けたい
  • 高齢者向けの出張パーソナルトレーニングを受けたい

Addetoの出張料金プラン

基本料金プラン(一例)
入会金 0円
コース料金 32,000円
総額
(入会金+コース料金)
32,000円
コース内容
(トレーニング時間/回数)
60分/4回
1回当たりのトレーニング料金
(総額÷トレーニング回数)
8,000円
出張費 東京23区:1回¥2,000
東京23区外:1回¥3,000
その他 法人・企業向けプランあり

※料金は全て税込

出張可能エリア

出張可能エリア・北海道 ・東京 ・神奈川 ・千葉 ・埼玉 ・静岡 ・大阪 ・兵庫 ・北海道 ・福岡 ・沖縄

公式HPはこちら

S&Kトレーナーズ:東京・千葉・埼玉・神奈川

S&Kトレーナーズ公式HPより引用

S&Kトレーナーズは、アスリート向けの出張パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけでなく、キックボクシングやダンス、ヨガなどにも対応しています。

公式HPはこちら

S&Kトレーナーズはこんな方におすすめ
  • アスリートの方や競技のパフォーマンスを高めたい
  • キックボクシングなど格闘技の指導を受けたい
  • ヨガやダンスの指導を受けたい

S&Kトレーナーズの出張料金プラン

基本料金プラン(一例)
入会金 16,500円
コース料金 52,800円
総額
(入会金+コース料金)
69,300円
コース内容
(トレーニング時間/回数)
60分/4回
1回当たりのトレーニング料金
(総額÷トレーニング回数)
17,325円
出張費 別途交通費 ※遠方の場合は出張費用が発生
その他 法人・スポーツチーム向けプランあり

※料金は全て税込

出張可能エリア

出張可能エリア・東京 ・神奈川 ・埼玉 ・千葉 ※他県も相談可

公式HPはこちら

RioToRe:東京・埼玉

RioToRe公式HPより引用

RioToReは、理学療法士の国家資格を持つ八幡トレーナーが運営する出張パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングに加え、理学療法士の知識と経験を活かした怪我や病気のリハビリメニューやボディケア、ピラティスも受けることができます。

公式HPはこちら

RioToReはこんな方におすすめ
  • 肩こりや腰痛、姿勢など改善したい
  • トレーニングとマッサージの両方を受けたい
  • ピラティスを受けたい

RioToReの出張料金プラン

基本料金プラン(一例)
入会金 0円
コース料金 46,000円
総額
(入会金+コース料金)
46,000円
コース内容
(トレーニング時間/回数)
60分+30分ボディケア/4回
1回当たりのトレーニング料金
(総額÷トレーニング回数)
11,500円
出張費 ¥2,000円/回
その他 法人向けプランあり

※料金は全て税込

出張可能エリア

出張可能エリア・東京 ・埼玉※他県も相談可

公式HPはこちら

パットレ:東京・神奈川

パットレ公式HPより引用

パットレは、女性専門の出張パーソナルトレーンングジムです。トレーナーも女性の方が在籍しているので、女性の方も安心して利用することができます。

公式HPはこちら

パットレはこんな方におすすめ
  • 産後の体型を改善したい女性
  • 女性トレーナーに指導して欲しい
  • 夫婦や友人などペアで受けたい

パットレの出張料金プラン

基本料金プラン(一例)
入会金 16,500円
コース料金 70,400円
総額
(入会金+コース料金)
86,900円
コース内容
(トレーニング時間/回数)
60分/8回
1回当たりのトレーニング料金
(総額÷トレーニング回数)
10,863円
出張費 訪問先への移動時間により出張費(1,000~1,500円)が毎セッション加算
その他

※料金は全て税込

出張可能エリア

出張可能エリア・東京 ・神奈川

公式HPはこちら

Life Change Fitness:横浜・川崎エリア

Life Change Fitness公式HPより引用

Life Change Fitnessは、初心者の方を中心にダイエット姿勢の改善など幅広く対応可能な出張パーソナルトレーニングサービスです。
Life Change Fitness代表の池田涼真トレーナーは、トレーナー歴8年で経験・知識も兼ね備えているため初心者の方でも安心してトレーニングを受けることができます。

公式HPはこちら

Life Change Fitnessはこんな方におすすめ
  • トレーニング初心者の方
  • 姿勢や骨盤の調整を行いたい
  • 食事のサポートだけ受けたい

Life Change Fitnessの出張料金プラン

基本料金プラン(一例)
入会金 無料
コース料金 37,000円
総額
(入会金+コース料金)
37,000円
コース内容
(トレーニング時間/回数)
50分/4回
1回当たりのトレーニング料金
(総額÷トレーニング回数)
9,250円
出張費 横浜市・川崎市は無料
※その他地域は費用が発生します。
その他 食事サポートのみ:月額12,000円

※料金は全て税込

出張可能エリア

出張可能エリア・横浜市 ・川崎市 ※その他の地域も相談可

公式HPはこちら

ランウェイ:東京都内

ランウェイ公式HPより引用

編集部/佐藤誠

最後はPRになってしまいますが、私がトレーナーとして所属しているランウェイをご紹介します!
ランウェイは、東京の恵比寿と赤坂に店舗を構える女性向けパーソナルトレーニングジムです。
ランウェイでは、東京都内を中心に出張パーソナルトレーニングにも対応しています。

公式HPはこちら

ランウェイはこんな方におすすめ
  • 短期ダイエットをしたい
  • ストレッチも受けたい
  • 夫婦や友人などペアで受けたい

ランウェイの出張料金プラン

基本料金プラン(一例)
入会金 30,000円
コース料金 76,000円
総額
(入会金+コース料金)
106,000円
コース内容
(トレーニング時間/回数)
60分/8回
1回当たりのトレーニング料金
(総額÷トレーニング回数)
13,250円
出張費 恵比寿・赤坂周辺無料
その他23区内:1回¥3,000
その他 ペアで受けても料金は一人分でOK

※料金は全て税込

出張可能エリア

出張可能エリア・東京都内 ※他県も相談可

公式HPはこちら

出張出張パーソナルジム選びのポイント


最後に、出張パーソナルジム選びのポイントをお伝えします。
出張パーソナルトレーニングは、自宅にトレーナーを迎え入れることになるため信頼できる相手かどうかを慎重に判断する必要があります。

出張パーソナルジム選びのポイント
  • 出張費用の事前確認
  • 信頼できるトレーナー(会社・個人)かどうか
  • トレーナーの実績と相性
  • カウンセリングだけでなく体験レッスンも受ける
  • 2店舗以上を比較検討する

出張費用の確認

出張パーソナルトレーニングの場合、基本のトレーニング料金に出張費が加算されるのが一般的です。
その出張費はお住まいのエリアによって費用が変わってくることが多いので、基本料金だけでなく出張費についても事前にしっかり確認しておきましょう。

信頼できるトレーナー(会社・個人)かどうか

出張パーソナルトレーニングは、当たり前ですが自宅やオフィスにトレーナーが訪問してきます。
そのため、プライベートな情報をトレーナーに知られる可能性も少なからずあり得ます。
万が一のリスクも考慮すると、トレーナーが在籍する会社やトレーナー個人が信頼できるかどうかはとても重要だと思います。

トレーナーの実績と相性

出張パーソナルトレーニングに限らず、パーソナルトレーニングはトレーナーの実績トレーナーとの相性がとても大切です。
パーソナルトレーニングはあなたが求める結果が出なければ意味がありません。その結果を得られるかどうかはトレーナーの知識や技量に左右されます。
パーソナルトレーナーは国家資格などはなく、誰でも名乗ることができる職業です。そのため、担当するトレーナーのスキルをしっかり見定める必要があります。
トレーナーの知識や技量などのスキルだけでなく、人としての相性もあなたと合うかどうかも大切なポイントです。
大袈裟ではありますが、生理的に受け付けないトレーナーとのパーソナルトレーニングは続かないですからね。

カウンセリングだけでなく体験レッスンも受ける

ここでご紹介した注意点をしっかり見定めるためには、体験トレーニングを受けることをおすすめします。
ホームページやカウンセリングだけで決断するのは難しいと思います。
あなたがイメージしているトレーニングの内容かどうか、トレーナーへの信頼性や相性を確認するためにも体験トレーニングは必ず受けることをおすすめします。

2社以上を比較検討

出張パーソナルジムを選ぶ際は、最低でも2社以上はカウンセリングや体験を受けてみることをおすすめします。
実際に体験やカウンセリングを受けてみると気分が高まり、ついつい即決してしまいがちですが、出張パーソナルトレーニングは安い買い物ではないと思うので慎重に決めたいですね。
長期的に通うつもりの方は、一生担当してもらうかもしれない最高のパートナー(もちろんトレーナーとして)を見つけるくらいの心構えでもいいくらいです(笑)

出張パーソナルトレーニングは、通常のパーソナルジムより慎重に選ぶことをおすすめします。
お伝えしたポイントも参考にして頂き、自分の中で予め譲れないポイントをもっておきましょう。

まとめ

今回は、自宅やオフィスで受けられる出張パーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
新型コロナの影響で外出が減り、運動不足の方も多いと思います。しかし、ジムに通いたくため通えないという方は少なくないはず。
そんな方のために、この記事が自宅での新しいトレーニングライフをスタートさせるきっかけになれば幸いです♪

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